今日のお弁当。
今年は例年よりもダイエット幅が大きいため、少し前からダイエットペースを速めている。順調に体重は落ちているが、少し早すぎる気もする。ぜい肉は落としたいが筋肉を大幅に落としてしまっては元も子もない。
筋トレでの使用重量が落ちてきそうであれば、見直そうと思う。
おしながき
- 土鍋ごはん（麦飯）
- 鶏唐揚げのケチャップソース和え
- プレーンオムレツ
- マカロニグラタン
- 塩漬け白菜のクミン炒め
- 春菊のごま和え
- 人参のピュレ
- 玉ねぎとじゃがいものみそ汁
料理メモ
今日は羽釜ではなく土鍋ごはん。
冬はごはんが老化（β化）しておいしくなくなるのでプラスチック弁当箱に詰めてレンチンしているが、今日はレンジが使えなさそうなので曲げわっぱ弁当箱に詰めた。そのため少しでもごはんの老化を抑えるために粘りの出やすい土鍋ごはん。
土鍋ごはんは久しぶりだったが、うまく炊けて良かった。
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